Mi nekem a mindfulness? A mindfulness – melynek jelentése tudatos jelenlét – számomra az önismeretnek egy lassabb, szeretetteljesebb verziója. A különböző formális és informális gyakorlatok megismerésével, folyamatos gyakorlásával nem csak fejleszthetjük magunkat, hanem egész életünket egy letisztultabb, teljesebb minőségbe terelhetjük. Komplex látásmód ez, mely már rövid távon is adhat többet a jelen pillanat átélésén. Nekem […]
A coaching emberformáló ereje
Coaching fogalma, legfontosabb jellemzői Családon belül volt egy érdekes beszélgetésünk a segítő szakmákról, egy családtagom pedig egyszerűen kijelentette: „Én is coach vagyok, jó tanácsokat bármikor osztogatok bárkinek!” Kijelentése gyanútlan volt, ekkor ugyanis még nem tudta, hogy milyen irányban fejlesztem tovább magam. Számomra mostanra kirajzolódott, hogy sok esetben érdemes inkább ezzel kezdeni: Mi nem a coaching? […]
