Programok

Ingyenes alapozó

2 órás mindfulness alapozó workshop Budapesten, a 9. kerületben.

Mindful Órák

2 órás mindfulness gyakorlás szombatonként Budapesten, a 11. kerületben.

Mindfulness-alapú stresszcsökkentés tanfolyam

8 hetes személyes tanfolyam Budapesten, a 9. kerületben.

Mindfulness-alapú stresszcsökkentés tanfolyam

8 hetes online tanfolyam

Gyakorlónap

6 órás közös gyakorlás, ha épp egy 8 hetes tanfolyamot végzel vagy korábban elvégezted.

Női, lovas mindfulness elvonulás

5 napos tábor: tudatos jelenlét, relaxáció és lovak 🙂