Ami a motiválatlanság mögött valójában van, azaz mit üzen a tested olyankor, amikor huzamosabb ideig semmihez sincs erőd.
December: Élvezet és derű
A decemberi hektikus időjárás, az egyre rövidülő nappalok és év végi teendőink forgataga könnyen rányomhatják bélyegüket hangulatunkra. Éppen ezért, ebben a hónapban egy kicsit szeretnénk az öröm fajtáiról és a nevetésről írni nektek. Élvezet, derű, nevetés: nézzük mik a különbségek! (Korábban az adventi lassítás olyan sok aspektusából egy szeletet például itt próbáltunk megfogni.) Élvezet az […]
Van olyan, hogy jó cél?
Céljaink és a coaching kapcsolata A coaching egyik jellemzője, hogy hatékonyan segít céljaink pontos megfogalmazásában és a feléjük vezető út felrajzolásában. Hogy megtaláld: Neked milyen a jó cél. Ez mind szép és jó, de miben is segít az, ha vannak pontos céljaid? Szerintem elsősorban stabilizál, megerősít azzal, hogy egy erős fókuszt kap a vágyott állapot, […]
Gyakori kérdések
Miért folyamat? Ahhoz, hogy a coaching igazán hatékony legyen, elköteleződésre és kitartásra van szükséged. Ezt leginkább egy minimum 5-7 alkalmas folyamattal tudod megadni magadnak, hiszen itt arra szerződsz, hogy minimum 5-7 héten át, rendszeresen tégy önmagadért. A legtöbb coachnál miért díjmentes az első alkalom? Mert nem szeretünk zsákbamacskát árulni – nekünk is fontos, hogy meglegyen […]
A coaching emberformáló ereje
Coaching fogalma, legfontosabb jellemzői Családon belül volt egy érdekes beszélgetésünk a segítő szakmákról, egy családtagom pedig egyszerűen kijelentette: „Én is coach vagyok, jó tanácsokat bármikor osztogatok bárkinek!” Kijelentése gyanútlan volt, ekkor ugyanis még nem tudta, hogy milyen irányban fejlesztem tovább magam. Számomra mostanra kirajzolódott, hogy sok esetben érdemes inkább ezzel kezdeni: Mi nem a coaching? […]
