Ahogy az évszakok változnak, úgy változunk mi is. Az időjárás befolyásolja a mentális egészséget, az energiaszintet, a hangulatot, a szociális …
Október: Lelki egészség, jóllét
Lelki egészség, mentális jóllét, jóllét, boldogság és még sorolhatnánk. Gyakran szinonimaként használjuk ezeket a fogalmakat, pedig mind mást -mást …
Július: Meditáció A-Z
A mindfulness-alapú stresszcsökkentés során legalább két fronton gyakorlunk: ezeket hívjuk formális és informális gyakorlásnak. Előbbi a - kezdetben …
Június: ha fél év, akkor önreflexió
Egy önismereti folyamat: az önreflexióAz önreflexió azt jelenti, hogy az ember képes viselkedését, érzelmeit, gondolatait értelmezni és …
Márciusi téma: Tavasz, töltődés kint és bent
A tavasz megosztó hónap lehet, bár a természet újjáéled, az emberben gyakori lehet ilyenkor a fáradtság, fásultság - jó, ha tudod: ez természetes. A …
Tovább olvasom about Márciusi téma: Tavasz, töltődés kint és bent
Februári téma: Ismerd fel a robotpilótát!
A robotpilóta irányít?Egy érzés, ami például reggel munkába menet beléd hasít: "Bezártam a bejárati ajtót?! Biztos bezártam, hisz mindig be szoktam, …
Tovább olvasom about Februári téma: Ismerd fel a robotpilótát!
