Mindful podcast 2024-ben az Antihatáridőnapló Klub keretein belül együtt dolgozunk majd Krajcsó Nellivel a Slowbudapest alapítójával. Ezen apropóból felkért egy bemutatkozó beszélgetésre, amit most sikerült visszahallgatnom. Igencsak önazonos lett (csak, hogy elpuffogtassak egy mostanában olyan felkapott kifejezést 🙂 ). Ha aktuális nálad a stresszcsökkentés, lassítás és érdekel a tudatos, éber jelenlét (azaz mindfulness) témaköre, akkor […]
Van olyan, hogy jó cél?
Céljaink és a coaching kapcsolata A coaching egyik jellemzője, hogy hatékonyan segít céljaink pontos megfogalmazásában és a feléjük vezető út felrajzolásában. Hogy megtaláld: Neked milyen a jó cél. Ez mind szép és jó, de miben is segít az, ha vannak pontos céljaid? Szerintem elsősorban stabilizál, megerősít azzal, hogy egy erős fókuszt kap a vágyott állapot, […]
Önbizalom
Önbizalom, önfejlesztés – nagy témába vágtuk a fejszénket Pintér-Berzsenyi Boglárka, a Mosolygós Mondatok brand megálmodója felkért, hogy egy podcast beszélgetés keretein belül foglalkozzunk az önbizalom témakörével. Mivel a téma rendkívül összetett, így picit félve, de igent mondtam neki. Tettem ezt főleg azért, mert jó ideje foglalkozom – saját fejlődésemet és klienseim életútját is figyelve – […]
A motiváció
Mi fán terem a motiváció? Számomra a motiváció egy energiahullám, ami hol erősebb, hol gyengébb lökésekkel sodor a céljaim felé. Amikor erős, akkor tudnom kell „kiélvezni”, meglovagolni és eredményekké varázsolni. Amikor pedig gyengébb, akkor azt is tudnom kell helyén kezelni, átértékelni. Ez sokszor nehéz nekem is, ugyanúgy, ahogy mindenki másnak. Azonban önismeretünk fejlesztésével az erre […]
