Novemberi fókuszunkban a csend volt főként a mindfulness szemszögéből.Az év utolsó hónapja előtt elkezdtünk kapcsolódni azzal, ami bennünk van, …
Ismerj meg jobban! Én és a mindfulness
Mindful podcast2024-ben az Antihatáridőnapló Klub keretein belül együtt dolgozunk majd Krajcsó Nellivel a Slowbudapest alapítójával. Ezen apropóból …
Novemberi téma: A CSEND
Csend: mind megtapasztaljuk, ki gyakrabban – ki ritkábban. Vannak, akik kifejezetten szeretik, míg mások kínosan, feszülten érzik magukat, ha hosszabb …
Októberi mindfulness összegző
Mi az októberi mindfulness? A Lélektöltés instagram és facebook oldalán októberben a természet erejét realizálva fókuszunkban a lassítás, …
8 mindfulness viselkedésmód – II. rész
Az első részben leírtam, hogy a mindfulness egy vallásmentes, komplex látásmód, melynek gyakorlásával át tudjuk formálni gondolkodásunkat, ezáltal …
8 mindfulness viselkedésmód – I. rész
Mi is a mindfulness tulajdonképpen?Magyarul: tudatos jelenlét, mely kapcsán fontos megértenünk, hogy ez nem egy spirituális humbug. Egy vallásmentes, …
