Horváth-Hollósi Csilla vagyok, mindfulness tanár és coach, a Lélektöltés oldal alapítója. 2021 óta kísérem a hozzám fordulókat egyéni folyamataikban, fókuszban tartva a mindfulness mellett a kreatív coaching eszközöket. Fő témáim a tudatos jelenlét a hétköznapokban, az önmagunkkal és másokkal való kapcsolódás, belső erőforrásaink.
2018-ban találkoztam először a tudatos jelenlét fogalmával, akkor még csak „egy a sok közül” módszerként tekintettem rá, amitől azt vártam, hogy – lehetőleg minél gyorsabban – segít a pánikrohamokon, túlagyaláson.
Azóta különböző kurzusokon, szupervízióban és terápiás csoportban egyaránt folyamatosan képzem magam.
Azonban ez a ki vagyok én kérdés sosem egyszerű, még akkor sem, ha épp csak magamnak szeretném megfogalmazni.
Mert én vagyok az is, hogy az oviban gyöngyvirág volt a jelem, szeretem a meséket, reggel korán kelek, könnyen zavarba jövök, 41-es a lábam és szeretek az ágyban enni.
De az is, hogy közel tíz éven át harcoltam meg minden reggel a pánikzavarral, az önbizalomhiánnyal amit tökéletesen rejtegettem mások elől – ennek persze meg lett az eredménye, a testem jelzett. Korai petefészek kimerülés, orvosi vizsgálatok tömege.
Nő vagyok, aki tanul megismerni és feltétel nélkül elfogadni, szeretni.
Feleség és barát vagyok.
Testvér, munkatárs, vállalkozó, segítő vagyok.
Keresztanya vagyok, abból pedig a legjobban elkényeztetős, szeretgetős, fűben fetrengős, arcunkra rajzolós, futkározós fajta.
Egy önmagát szüntelenül képző, kíváncsi szakember vagyok. Kíváncsi mindenre, ami körülvesz – kíváncsi RÁD, arra hogyan tudunk kapcsolódni és mit tudunk elérni a közös munkával.
Megismertem és tapasztaltam több módszert, nézőpontot – amik közül néhány szintén én vagyok. Ezeket szeretném átadni, hátha tudok még újat mutatni ebben a végtelenül zajos világban.
Itt is megtalálsz: Mindfulness Szakmai regiszter, Tanári bemutatkozóm
2023-as évem nagy projektje: Lassító kártya
Érdekelnek ezen felül a „szürke tények” ? Itt tudod megnézni önéletrajzomat 🙂
