ELŐRE TERVEZÉS = TUDATOS HÉTKÖZNAPOKMinél több része tudatosan megtervezett az életünknek, annál könnyebben és sikeresebben küzdünk meg a szembejövő …
Decemberi összegző
Decemberben együtt készülődtünk, lassítottunk, ünnepeltünk, pihentünk és pörögtünk - mikor mit kívánt meg ez a szélsőségekkel teli utolsó …
Decemberi téma: Tudatos ünneplés
ADVENT: TUDATOS LASSÍTÁSLassan díszbe öltözünk kívül: utcák, kertünk, házunk , majd belül is: elkezdhetünk tudatosan lassítani, gondolataink és …
Novemberi mindfulness összegző
Novemberi fókuszunkban a csend volt főként a mindfulness szemszögéből.Az év utolsó hónapja előtt elkezdtünk kapcsolódni azzal, ami bennünk van, …
Ismerj meg jobban! Én és a mindfulness
Mindful podcast2024-ben az Antihatáridőnapló Klub keretein belül együtt dolgozunk majd Krajcsó Nellivel a Slowbudapest alapítójával. Ezen apropóból …
Novemberi téma: A CSEND
Csend: mind megtapasztaljuk, ki gyakrabban – ki ritkábban. Vannak, akik kifejezetten szeretik, míg mások kínosan, feszülten érzik magukat, ha hosszabb …
