Decemberben együtt készülődtünk, lassítottunk, ünnepeltünk, pihentünk és pörögtünk – mikor mit kívánt meg ez a szélsőségekkel teli utolsó hónap.
Témánk a tudatos ünneplés volt, remélem az adventi kalendárium legalább pár napodba segített becsempészni az éber tudatosság szemléletét. Az adventi kalendárium instagramon és facebookon is elérhető, ezek az apró lassítás fókuszú tippek az év bármely napján segítségedre lehetnek!
A klienseimmel való munka során több esetben is felmerült: hogyan ne legyen egy újabb, önmagunk számára felállított túlzott elvárás a lassítás? Ultimate nagy igazságom nincs erre, nálam a megengedés vált be: tervezek, de ha nem jön össze valami, az is rendben van.
Megállhatsz egy percre és átgondolhatod:
Mennyire tudok megengedő lenni magammal?
Összegző decemberről, ha esetleg lemaradtál:
– 12 téma, ami biztosan Téged is érint
Kívánok Neked tudatos, lassabb hétköznapokat és jó gyakorlást!
Hiszek abban, hogy minden témában számtalan nézőpont létezik, célom ezek közül egy megmutatása. Annak a megmutatása, ami hozzám ebben a témában a legközelebb áll.
Nem állítom, hogy nálam van a mindentudás varázspálcája, csupán felkínálom Neked a gondolataimat. Ezek közt, ha találsz számodra építőt, azt vidd magaddal – ha pedig több ilyenre is rálelsz, akkor fontold meg a közös munkát!
Azt is megköszönöm, ha bármilyen észrevétellel vagy kérdéssel találsz rám. Ezeket is írd meg bátran, kapcsolódjunk ezen elérhetőségek bármelyikén.
Érdekel miben rejlik még a mindfulness szépsége és mi is ez pontosan? Nézd meg bővebb leírásom a mindfulnessről.
