Ingyenes mindfulness alapozó workshop

Ajánlanám bárkinek akinek hitre van szüksége abban, hogy bármit meg tud oldani, mert épp elég mindenhez. S aki nem tudja milyen megoldást keres de nyitott arra, hogy akármilyet elfogadjon. S annak, aki kedvességre vágyik szemfelnyitás közben.

Nagyon nehéz időszak volt az életemben, mikor belevágtam a közös munkába. Csilla segítségével sikerült pár fontos határt meghúznom az életemben lévő fontos emberekkel, amik által sokkal nyugodtabbak lettek a mindennapjaim. Rávilágított olyan összefüggésekre, amik bár a szemem előtt voltak, de nem láttam meg. Az alkalmak elején lévő meditációk pedig tökéletesek voltak arra, hogy lelkileg is megérkezzek egy nyitottabb, nyugodtabb állapotba és ezáltal könnyebben elfogadjam és kimondjam a fájó dolgokat.

Örülök, hogy belevágtam, egy új világ nyílt meg számomra és sokkal erősebbnek érzem magam. Mindig vártam a kedd esti alkalmakat és van is egy kis hiányérzetem mióta befejeződött a coaching.:)

Tényleg őszintén meg lehetett nyílni előtted és minden felmerülő problémámra próbáltál valamilyen eszközt mutatni, amit segítségül tudok hívni bármikor. A foglalkozások nagyon jól fel voltak építve, tényleg azokra a területekre koncentráltunk, amelyek fontosak voltak számomra. A feladatok nagyon tetszettek, többször is elő kellett hívni a kreatív énemet, amit kimondottan élveztem.

Több fajta meditációval megismerkedhettem és örülök, hogy most már akár segítség nélkül is tudok meditálni. Különösen örülök, hogy segítettél a céljaim tisztázásában, mert eléggé el voltam veszve ezen a téren (is), de ez sokat dobott az önbizalmamon és a bátorságomon is.

Túlszárnyalta a munka az elvárásaim. Nem gondoltam, hogy ennyire hasznos lesz. Szerettem volna ventillálni (😂), jót beszélgetni, az elakadásaim felfedezni és alakítani ezeket. Abszolút ajánlanám másoknak is. Elmondanám, hogy a meghitt, bizalmas, tiszteletteljes légkör ellenére nem volt felé-alárendeltség érzésem és hogy könnyen lehetett veled kapcsolódni, illetve, hogy a 7 alkalom alatt mennyit sikerült fejlődnöm.

Amikor a folyamatba belevágtam nagyon elveszve, és a terhek alatt összeroppanva éreztem magam. Úgy éreztem külső segítségre van szükségem a stresszkezelés, motiváció, időbeosztás, önbizalom terén is. Szerettem volna, ha a folyamat végére az említett dolgok stabil állapotba kerülnek, és nem okoz majd ezután megbirkózni több nehéz feladattal is egyszerre, mert jobb az időbeosztásom, stresszkezelésem hatékonyabb, motivációm is megtartott. Jelentem, ez sikerült! Életem meghatározó eseményeire, egy korszak lezárására , egy új életszakasz elkezdésére stabilabb állapotban készülök!

„Nagyon tetszettek a gyakorlatok a beszélgetés elején, amik egy fárasztó nap után megnyugtattak és segítettek ellazulni. Bárkinek meleg szívvel ajánlom ezt a szolgáltatást. Én csak annyit sajnálok, hogy élőben nem tudtam részt venni több alkalommal is mivel külföldön élek.”

„Kiemelném a rengeteg gyakorlati eszközt, amelyet ki is próbálhattam, az oldott, közvetlen bizalmi légkört, amely a munkánk alapja volt, illetve a folyamatos visszajelzést, megerősítéseket, segítő kérdéseket, melyek rávilágítottak arra, hogy hol és miben tudnék még tenni azért, hogy a céljaimat elérjem.”