Önbizalom, önfejlesztés – nagy témába vágtuk a fejszénket Pintér-Berzsenyi Boglárka, a Mosolygós Mondatok brand megálmodója felkért, hogy egy podcast beszélgetés keretein belül foglalkozzunk az önbizalom témakörével. Mivel a téma rendkívül összetett, így picit félve, de igent mondtam neki. Tettem ezt főleg azért, mert jó ideje foglalkozom – saját fejlődésemet és klienseim életútját is figyelve – […]
A motiváció
Mi fán terem a motiváció? Számomra a motiváció egy energiahullám, ami hol erősebb, hol gyengébb lökésekkel sodor a céljaim felé. Amikor erős, akkor tudnom kell „kiélvezni”, meglovagolni és eredményekké varázsolni. Amikor pedig gyengébb, akkor azt is tudnom kell helyén kezelni, átértékelni. Ez sokszor nehéz nekem is, ugyanúgy, ahogy mindenki másnak. Azonban önismeretünk fejlesztésével az erre […]
Gyakori kérdések
Miért folyamat? Ahhoz, hogy a coaching igazán hatékony legyen, elköteleződésre és kitartásra van szükséged. Ezt leginkább egy minimum 5-7 alkalmas folyamattal tudod megadni magadnak, hiszen itt arra szerződsz, hogy minimum 5-7 héten át, rendszeresen tégy önmagadért. A legtöbb coachnál miért díjmentes az első alkalom? Mert nem szeretünk zsákbamacskát árulni – nekünk is fontos, hogy meglegyen […]
A mindfulness szerintem
Mi nekem a mindfulness? A mindfulness – melynek jelentése tudatos jelenlét – számomra az önismeretnek egy lassabb, szeretetteljesebb verziója. A különböző formális és informális gyakorlatok megismerésével, folyamatos gyakorlásával nem csak fejleszthetjük magunkat, hanem egész életünket egy letisztultabb, teljesebb minőségbe terelhetjük. Komplex látásmód ez, mely már rövid távon is adhat többet a jelen pillanat átélésén. Nekem […]
A coaching emberformáló ereje
Coaching fogalma, legfontosabb jellemzői Családon belül volt egy érdekes beszélgetésünk a segítő szakmákról, egy családtagom pedig egyszerűen kijelentette: „Én is coach vagyok, jó tanácsokat bármikor osztogatok bárkinek!” Kijelentése gyanútlan volt, ekkor ugyanis még nem tudta, hogy milyen irányban fejlesztem tovább magam. Számomra mostanra kirajzolódott, hogy sok esetben érdemes inkább ezzel kezdeni: Mi nem a coaching? […]
